针对“如何防止手机和计算机受到病毒和木马侵害”的问题，最直接的方法是结合技术防护与安全习惯。
防止手机和计算机受病毒、木马侵害需技术手段+安全习惯双管齐下。
1. 若使用官方渠道软件：从手机应用商店、计算机正规官网下载软件，可避免安装捆绑恶意程序的盗版应用，降低病毒植入风险；
2. 若定期更新系统与软件：手机和计算机的系统、杀毒软件及时更新，能修复已知安全漏洞，阻止病毒利用漏洞入侵；
3. 若不点击不明链接/附件：收到陌生邮件、短信中的链接或附件不随意点击，可防止点击后触发木马下载。
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为支撑“防止手机和计算机受病毒、木马侵害需技术+习惯双管齐下”的结论，以下结合相关法律依据分析。
《网络安全法》第二十一条规定：“国家实行网络安全等级保护制度。网络运营者应当按照网络安全等级保护制度的要求，履行下列安全保护义务，保障网络免受干扰、破坏或者未经授权的访问，防止网络数据泄露或者被窃取、篡改……”；第四十四条规定：“任何个人和组织不得窃取或者以其他非法方式获取个人信息，不得非法出售或者非法向他人提供个人信息。”
从法律要求看，用户作为网络活动参与者，需通过安装杀毒软件（履行自身设备安全防护义务）、不点击不明链接（避免因自身行为导致病毒入侵，进而泄露个人信息）等方式，主动防范病毒和木马。这些措施既符合《网络安全法》对个人网络安全责任的隐含要求，也能有效避免因病毒侵害导致个人信息泄露、财产损失等违反法律保护个人信息与财产权的情形。
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防止手机和计算机受病毒、木马侵害时，需避免以下常见错误操作：
1. 随意安装非官方软件：在手机浏览器、计算机第三方网站下载软件，易安装到捆绑病毒的盗版程序，导致设备被木马控制；
2. 忽视系统更新提示：长期不更新手机和计算机系统，会使设备存在未修复的安全漏洞，给病毒入侵提供可乘之机；
3. 点击陌生链接后不及时处理：收到陌生短信、邮件中的链接，好奇点击后发现异常却不立即断开网络、扫描病毒，会让病毒在设备中扩散，造成更大损失。
若你曾有类似错误操作并担心设备安全，可进一步向律师咨询补救措施。
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防止手机和计算机受病毒、木马侵害过程中，可能存在以下法律风险：
1. 个人信息泄露风险：若手机和计算机因病毒、木马侵害导致通讯录、身份证号、银行卡信息等个人信息泄露，可能被不法分子用于诈骗。例如，用户点击不明链接后，木马窃取其银行卡信息，导致银行卡被盗刷5000元；
2. 财产损失追偿困难风险：设备感染病毒后造成财产损失，若无法确定病毒来源（如病毒通过匿名链接传播），则难以向侵权方追偿。例如，用户计算机因感染新型木马导致比特币钱包被盗，却无法追踪木马发布者，无法通过诉讼追回损失。

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